Marc Edwards - Funzioni in Azione

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MARC EDWARDS
Attivo nel mondo del fitness del Regno Unito come personal trainer da oltre 15 anni ed ancor prima come insegnante di arti marzial, ha sviluppato la sua carriera come Fitness Presenter/Tutor a livello Internazionale.  Negli ultimi 7 anni, Marc è stato  focalizzato sullo sviluppo del suo lavoro come formatore  per i professionisti del fitness in tutto il mondo ed ha partecipato come stuntman in molti film di successo, lavoro che lo vede ancora molto attivo anche attualmente. Tiene corsi di formazione per personal trainer, artisti marziali, istruttori di fitness, gestori di palestra e anche la PTI per differenti copri militari militari in tutta Europa, ed è responsabile per lo sviluppo della formazione della società di attrezzature per l'allenamento funzionale Jordan Fitness.
PRE-CONVENTION :: Al Workshop ci si può iscrivere a prescindere dalla partecipazione alle due giornate del Simnposio
SIMPOSIO

Comprensione della flessibilità e della sua applicazione per la Performance - Sabato 1 Giugno 11.30 - 12.45


Per allungare o non allungare, questa è la domanda.
Se vuoi capire la flessibilità, devi capire il movimento. Allora potresti chiedere "flessibile per cosa"?
Parlerò e ti chiederò di ascoltare dal POV dei principali propriocettori e la funzione che questa squadra svolge. Conoscere i ruoli di questi propriocettori ti permetterà di comprendere ulteriormente il termine flessibilità e come migliorarlo.
L'applicazione di queste conoscenze all'interno di vari programmi di formazione ti consentirà di scegliere i migliori metodi di "allenamento della flessibilità" (incluso lo stretching);

Ignite &  Burn - Domenica 2 Giugno 13.15 - 14.30

Ignite and Burn è un allenamento HIIT ibrido esclusivo ed esclusivo che utilizza OGNI elemento nella serie IGNITE completa.

È un allenamento di 45 minuti adattato (60 minuti per FiA) che scorre efficacemente attraverso:

• TUTTI i modelli di movimento,
• TUTTI i gruppi muscolari maggiori con
• Molteplici modalità di allenamento come
o Bilancieri,
o manubri,
o sacchetti di sabbia
o Kettlebells,
o Punch Bags e anche
o Movimenti multidirezionali del peso corporeo e pliometria!

Questa specifica sessione di ignite può essere per QUALCUNO, qualsiasi livello di forma fisica. In genere lavorerai con un partner o in una piccola squadra all'interno del gruppo principale e più grande!
Realizzato da Legion Equipment e MyZone, avremo una classifica per tenere traccia dei MEPS collettivi. La squadra con il conteggio più alto in MEPS e Total KCAL Burned vincerà un premio!


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