PABLO AYALA
Diplomato ISEF ,Osteopata esperto di Meteodologia dell Allenamento e Visual Training.
Specializzato negli sport Invernali e di scivolamento ,è accompagnatore di Media Montagna.
Preparatore Atletico Federale per lo Sci Alpinismo e lo Sci Alpino, grande appassionato di Sup.
Ha lavorato come Preparatore Atletico in serie A2 di Pallavolo, allena e segue personalmente Tennisti e Atleti di Interesse Nazionale nel mondo dello Sci, dello Snowboard e surfisti.
I suoi atleti lavorano con il format FITSURF, basato sull incremento della potenza muscolare attraverso esercizi a corpo libero e sull allenamento all instabilità e sulla capacita di sentire per allenare l'equilibrio
Partendo dal concetto che un atleta sano deve essere completo sotto tutti gli aspetti mischia nei suoi protocolli di lavoro diverse metodologie di lavoro cercando di rendere l atleta il più consapevole possibile sulle sue potenzialità.
Il suo leit motiv è "La valutazione Funzionale dell Atleta viene prima di tutto".
Domenica 15 Maggio 17.00- 18.15
il lavoro eccentrico nello squat. tra rieducazione e performance
In questa lezione parleremo dell’importanza dell’allenamento eccentrico, perche’ e‘ cosi’ importante allenarlo, in quali occasioni ( rieducazione funzionale ) e in quali sport si usa maggiormente .
Parleremo inoltre delle abilita’ che vado ad allenare se ho un buon controllo eccentrico.
Vedremo cosa dicono le ricerche scientifiche riguardo la metodologia dell’allenamento eccentrico e i vari metodi per allenare la forza eccentrica .
Si parlera’ di forza massima eccentrica , allenamento eccentrico auxotonico e allenamento eccentrico con sistemi isoinerziali .