Erik Neri - Funzioni in Azione

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ERIK NERI
Erik Neri, classe 1988, è un atleta e allenatore di calisthenics.
Tra i primi praticanti di questa nuova disciplina in Italia, ha ottenuto risultati di grande rilievo in gare sia nazionali che internazionali.
Parallelamente all’attività di atleta, ha iniziato quella di allenatore: da prima tenendo corsi in varie palestre, e poi seguendo nei loro allenamenti numerosi ragazzi, sia principianti, che avanzati che agonisti.
Collabora con il Project Invictus sin dalla sua fondazione, ha girato numerosi video, scritto vari articoli, partecipato alla convention in qualità di relatore e soprattutto scritto il libro “Project Calisthenics: Ipertrofia a corpo libero”.
SIMPOSIO
Calisthenics, inizio e priorità: Domenica 2 Giugno 08.30 - 09.45
In questo workshop si vedranno quali sono gli esercizi di base a corpo libero, quali sono le priorità e gli esercizi di serie A e di serie B. Si Andrà poi  ad analizzare quali sono i prerequisiti per le principali skill.
Vedremo poi come analizzare il livello di partenza di un principiante e come costruire un programma di allenamento, coerente con le priorità analizzata.
 

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